Home Kesehatan Ingin Punya Payudara Cantik dan Sehat? Pakailah Bra yang Tepat

Ingin Punya Payudara Cantik dan Sehat? Pakailah Bra yang Tepat

Jakarta, Wanita mana yang tidak bangga jika memiliki payudara sehat dan indah. Biasanya, wanita memperlengkapinya dengan koleksi berbagai macam bentuk dan motif bra untuk mempercantik area dadanya.

Tetapi, apakah Anda sudah menggunakan bra yang tepat? Mempercantik payudara tentu juga harus tetap memikirkan kesehatannya hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan bra berukuran tepat. Dikutip dari Times of India, Selasa (14/5/2013) ini dia 3 cara mudah untuk memeriksa ukuran bra yang sesuai dengan payudara Anda:

1. Buang Tali Pengukur Anda

Mengukur payudara dengan tali pengukur bukanlah kunci yang tepat untuk mendapatkan ukuran yang pas. Berdirilah di depan cermin dan mulailah dengan melihat apakah bra yang Anda gunakan sudah pas. Kemudian pertimbangkan apakah Anda perlu menyesuaikan ukuran punggung atau ukuran cup-nya.

2. Temukan Ukuran Punggung yang Tepat (28-40)

Berbicara tentang ukuran punggung berkaitan dengan bagaimana bra memiliki ukuran yang pas mengelilingi tubuh Anda. Karet yang mengelilingi tubuh memberikan dukungan yang besar, jadi ukuran itu harus ketat tetapi tetap memberikan kenyamanan.

Posisinya harus tetap horizontal dan bagian belakangnya tidak naik sama sekali. Jika longgar atau bagian belakang terlihat naik, cobalah ukuran yang lebih kecil (tetapi ingat untuk menaikkan ukuran cup).

Semakin lama bra akan merenggang karena dipakai dan dicuci. Jadi, ketika memilih ukuran bra yang tepat dapat dilihat ketika mengaitkan kaitannya di bagian terluar.

3. Temukan Cup yang Tepat (D-L)

Ukuran cup berkaitan dengan volume payudara. Kawat di bagian depan harus lurus di atas tulang rusuk dan tidak boleh seperti posisi menggali, menggosok atau menyodok keluar di depan.

Payudara Anda harus tertutup di dalam cup dengan baik. Usahakan jangan sampai terdapat gundukan atau bagian payudara yang keluar di sisi atas atau samping cup.

Ketika ukuran punggung dan cup tepat, Anda akan mendapatkan dukungan besar yang akan memberikan bentuk yang baik pada tubuh bagian atas serta dapat melindungi leher, bahu dan otot punggung. Hal serupa diungkapkan dr Budiman, SpBP, dari Perhimpunan Ahli Bedah Plastik Indonesia (PERAPI) dalam ulasan khas seputar payudara di detikHealth beberapa waktu lalu.

“Penggunaan bra yang terlalu besar tidak efektif dalam memegang payudara, sehingga tetap menggantung karena pengaruh gravitasi, yang berakibat payudara akan kendor sebelum waktunya,” jelasnya.

Sedangkan penggunaan bra yang terlalu kecil akan mengganggu sirkulasi aliran darah balik dan limfatiknya, dan tentu akan mengurangi kenyamanan wanita dalam beraktifitas tambah dr Budiman. “Bra yang terlalu kecil juga akan mengganggu pertumbuhan organ seksi di tubuh wanita tersebut,” kata dr Budiman.

Tidak hanya mengganggu pertumbuhan payudara, ada beberapa efek lain yang terjadi pada tubuh bila mengenakan bra kekecilan. Berdasarkan studi Sports Medicine Australia dan Breast Research Australia, seperti dilansir timesofindia antara lain yaitu gangguan pernapasan, postur tubuh yang buruk, lecet, nyeri payudara, hingga sakit kepala karena terbatasnya aliran darah yang menyebabkan kekurangan oksigen inilah yang menyebabkan sakit kepala.

Disarankan untuk menghindari masalah tersebut dengan mengganti bra setiap 6 bulan karena ukuran payudara mengalami perubahan, terutama bila wanita sudah memiliki anak. Jika menggunakan bra dengan kawat, maka cobalah membungkuk ke depan dan pastikan kawat berada di bawah payudara serta tidak berubah ketika berdiri atau payudara bergerak. Hal lainnya adalah pastikan pusat bra berada di antara payudara.

 

 

sumber: detik.com

- Advertisement -
- Advertisement -

Jawa Barat

Wakil Ketua PWI Depok Rahmat Tarmuji Hadiri Undangan HPN PWI Jawa Barat 2021

CIANJUR - Acara Puncak HPN PWI Tingkat Jawa Barat digelar di Kabupaten Cianjur. Hari Pers Nasional (HPN) 2021 Tingkat Jawa Barat ini dijadikan momentum...
- Advertisement -

Setelah Tertunda, Ridwan Kamil Akhirnya Lantik IDRIS-IMAM

 BANDUNG - “Demi Allah saya bersumpah, akan memenuhi kewajiban saya, sebagai Wali Kota Depok/Wakil Wali Kota Depok dengan sebaik-baiknya seadil-adilnya memegang teguh Undang Undang...

Nila Karyani Guru SMPN 3 Depok Terpilih Menjadi Ketua MGMP Bahasa Sunda SMP/MTs Kota Depok

Pergantian pengurus dalam organisasi merupakan suatu dinamika yang tidak bisa dihindari, bahkan sepertinya harus dilakukan sebagai sebuah proses menuju perbaikan dan peningkatan program. Dengan...

Jurnalis Depok Peringati HPN 2021: Mengenang 25 Tahun Pembunuhan Udin Pahlawan Pers

DEPOK - Dalam rangka memperingati Hari Pers Nasional 2021, para jurnalis di Kota Depok yang tergabung di Depok Journalist Club (DJC) akan menyelenggarakan  rangkaian...

Berita Terkait

Mulai Juli, Depok Lakukan Uji Coba Pembelajaran Tatap Muka

Depokinteraktif.com - Pemerintah Kota (Pemkot) Depok akan menggelar uji coba Pembelajaran Tatap Muka (PTM) mulai  Juli 2021. Uji coba dilaksanakan untuk melihat kesiapan sarana...

Pemkot Depok Izinkan Sholat Tarawih Di Masjid

Depokinteraktif.com - Pemerintah Kota (Pemkot) Depok mengizinkan pelaksanaan ibadah salat tarawih berjemaah di masjid. Kendati demikian, pelaksanaannya harus tetap mengikuti protokol kesehatan yang ketat."Saat...

Disdik Depok Lakukan Persiapan Jelang Uji Coba PTM

depokinteraktif.com - Dinas Pendidikan (Disdik) Kota Depok saat ini tengah fokus mempersiapkan sarana prasarana untuk menunjang pelaksanaan uji coba Pembelajaran Tatap Muka (PTM) pada...

Tito: Sukmajaya Targetkan 10 Ribu Lubang Biopori

SUKMA - Kecamatan Sukmajawa sedang bersiap untuk melaksanakan program Seratus Ribu Lubang Biopori yang dicanangkan Pemerintah Kota Depok. Program ini dilakukan untuk pencegahan banjir...

Walikota Dukung Penuh Kontes Aroid Nasional Untuk Pemberdayaan Ekonomi

Depokinteraktif.com - Wali Kota Depok Mohamamad Idris, hari ini menghadiri kegiatan Kontes Aroid Nasional 2021 di Godongijo, Bojongsari, Kota Depok, Jawa Barat. Dirinya memberikan...